Les effets positifs de la nature sur le corps et l’esprit

En pratiquant le sport en plein air, vous profitez d’une oxygénation optimale, des effets déstressants et régénérants de la nature.

Je vous ai sélectionnés quelques extraits et articles complet parlant des effets positif de la nature sur notre corps et notre esprit.

Le paysage et la nature ont des influences positives sur la santé de la population. Communément admise, cette corrélation est confirmée par l’Institut de médecine sociale et préventive de l’Université de Berne. Voir l’article complet

 

Des médecins britanniques ont montré que les personnes souffrant de stress et d’anxiété devraient un peu plus se tourner vers la nature. Voir l’article complet

 

La présence de plantes ou une vue sur la nature, les arbres ou les plantes, favorise la rémission des patients après une opération et cela affecte également l’immunité des personnes. Aussi, on peut supposer que les espaces naturels soient à même de diminuer la fréquence d’apparition de la maladie. Voir l’article complet

rtemagicc_10776_tab01_txdam29505_9dd4e4

 

Arbres, fleurs, soleil, nous entourent au quotidien mais nous n’imaginons pas à quel point ils jouent un rôle dans notre vie. Humeur, comportement, émotions, dépendent réellement de la présence de la nature. Des études précisent cette relation et ses conditions (ce qu’on appelle la psychologie de l’environnement). Car oui, bien-être, santé et nature sont liés. Voir l’article complet

39361_351274762d

index

Je conseille le livre de Nicolas Guéguan et Sebastien Meineri : Pourquoi la nature nous fait du bien

ou le livre écrit par Anne Dufour : Ma bible de la santé nature